Mac 不能进入睡眠模式，如何修复?

如果您的 Mac 没有进入睡眠状态，可能是由于某些应用程序或项目干扰了该过程。这可能会影响 Mac 的使用寿命，因为睡眠模式会在您不使用时节省能源。以下是经过测试的解决方案，可确保您的 Mac 毫无问题地进入睡眠状态。

一、确保Mac的睡眠设置正确

您的 Mac 在设定的时间后自动休眠。但是，如果您已将其设置为长时间（例如 3 小时）后进入睡眠状态或从不进入睡眠状态，请按照以下步骤进行更改。

1.单击左上角苹果图标并选择「系统偏好设置」。

2.在运行 macOS Catalina 及更早版本的 Mac 台式机（iMac、Mac mini、Mac Pro）和 MacBook 上，点按“节能器”。在装有 macOS Big Sur 的 MacBook 上，点按“电池”。此外，在 MacBook 上选择电池选项卡（然后选择电源适配器选项卡）。

3.确保计算机睡眠和显示器睡眠未设置为从不。

提示：您的 Mac 可以被其他用户远程唤醒以使用共享资源。您可以通过取消选中「唤醒以供网络访问」来防止这种情况发生。现在，您的 Mac 可以安静地睡觉，而不会被其他人打扰。

二、阻止蓝牙设备唤醒您的 Mac

Mac 的蓝牙设置中有一个自动唤醒机器的选项。例如，如果您使用蓝牙鼠标、键盘或触控板，单击按钮将唤醒 Mac。这是一个方便的设置，但您可以根据需要将其关闭。

1.打开系统偏好设置并点击蓝牙。

2.单击右下角的高级。

3.取消选中允许蓝牙设备唤醒这台计算机。

三、检查 Mac 的共享偏好，如打印机或硬盘

您可以与其他用户共享连接的打印机、共享文件等资源。但是，这也会唤醒您的 Mac。您可以通过禁用共享选项来防止这种情况发生。

1.打开系统偏好设置并点击共享。

2.取消选择您不需要的任何服务。

四、退出旨在阻止 Mac 睡眠的应用程序——比如 *

Mac 无法进入睡眠状态的主要原因之一可能是第三方应用程序，如Amphetamine、Owly、Anti Sleep，这些应用程序会阻止您的 Mac 进入睡眠状态。这些应用程序可能会在您打开 Mac 电源时自动启动，然后阻止它进入睡眠状态。

要解决此问题，请转到 Finder 中的 Launchpad 或 Applications 文件夹，并确保您没有此类应用程序。即使你选择保留这样的应用程序，打开它，然后关闭那些自动启用它的选项。

注意：许多视频播放器应用程序（如 VLC）也可能会阻止您的 Mac 进入睡眠状态。如果您打开了此类应用程序，请退出它们。此外，Chrome 或类似视频网站中的全屏或画中画 YouTube 窗口也可能会阻止您的 Mac 进入睡眠状态。关闭它们。

五、使用 Activity Monitor 查看应用占用不必要的资源

活动监视器可让您密切关注占用 CPU 和其他资源的应用程序。如果您发现某个应用程序在后台异常消耗资源，请退出它，因为它可能是阻止 Mac 进入睡眠状态的罪魁祸首。

1.按Command + Space Bar并键入Activity Monitor将其打开。

2.选择不寻常的应用程序，然后单击左上角的十字 (x) 图标。

3.选择退出（首选）或强制退出（如果退出不起作用）。

提醒:右键单击具有进程名称、％CPU等的顶部栏。选择防止睡眠以添加此选项卡。现在，您将在阻止 Mac 休眠的应用程序旁边看到Yes。退出他们来解决问题！

六、断开外围设备

外部连接的设备（如故障硬盘、笔式驱动器或类似设备）可能无法让 Mac 进入睡眠状态。您可以断开所有连接以确保 Mac 处于睡眠状态。或者使用试用方法来确定导致问题的外部设备。更换它或确保不要长时间连接有故障的外围设备。

七、重置 NVRAM（或 PRAM）和 SMC

最后，如果没有任何帮助，是时候重置 NVRAM 或 PRAM了。我们有一个单独的指南，解释了有关它的所有内容以及如何进行。

此外，您也可以继续重置 Mac 的 SMC。同样，您将在专用帖子中找到所有详细信息。

八、如果 Spotlight 正在索引文件，Mac 将不会休眠

Mac（和 iPhone）上最好的东西之一是Spotlight Search（通过按Command + Space Bar访问），我（和你）每天都在使用它。这是一个快速查找文件、启动应用程序、进行基本计算和转换等的地方。

当 Spotlight 为内部驱动器上的文件编制索引时，您的 Mac 不会进入睡眠状态。根据文件的数量，可能需要几个小时。索引主要发生在您设置 Mac、更新 macOS、更换硬盘驱动器等之后。添加大量新文件时也可能发生这种情况。

单击菜单栏右上角的搜索图标。如果Spotlight 正在索引文件，您将看到一个进度条和“索引”一词。

九、你的MacBook可能有硬件问题

当您合上 MacBook 的机盖时，磁铁会通知它该睡觉了。虽然不太可能，但如果你有一个奇怪的封面或类似的东西，这可能会受到阻碍。

此外，如果您的 MacBook 跌落，则盖子可能存在硬件问题，从而在您合上盖子时无法休眠。在这些情况下，单击 Apple 标志并选择睡眠。

最后，连接带有这些说明的主板的电线可能存在问题。同样，这将在极少数情况下发生。但是，如果上述解决方案都没有帮助，请联系 Apple 支持并了解您的维修选项。