如何在 Apple Watch 上重设你的卡路里目标？

Apple Watch之所以受欢迎是因为它的一项运动健康追踪功能，能监测你的运动指标，让你的身体达到更加健康的状态。当Apple Watch上的卡路里目标指数与我们的身体状态不符合时，我们如何在Apple Watch上更改它？

如何更改 Apple Watch 上的移动目标

这是一项无法在 iPhone 上完成的设置，即使在“活动记录”或 Apple Watch 应用程序中也无法完成。所以在你的 Apple Watch 上，首先找到 Activity 应用。
1.打开活动
2.如有必要，向上或横向滑动以显示戒指
3.用力按压环
4.点击更改移动目标
5.点击加号或减号图标以增加或减少卡路里目标
6.按更新
您无法为新的移动目标键入或指定数字，但可以旋转数字表冠。手表通常会为您显示一个大的三位数卡路里计数，但如果您按足够多的加号或旋转表冠，它会更改为四位数。

如何知道适合您的卡路里目标

如果您使用 Watch 的时间超过 180 天，您可以查看活动趋势图表，这将有所帮助。这次在你的 iPhone 上。
1.启动活动应用
2.点击趋势
3.在出现的信息屏幕上按OK
4.向下滚动到“值得一看”部分您的里程会有所不同，因为您的里程会有所不同，但您会在此处看到两个部分。一种叫做Keep It Going，这基本上就是你做对的事情。另一个是值得一看，这是您可以或应该改进的地方。