教你电脑桌前做运动
作者：birder 来源：蓝色理想 时间：2007-08-23 16:41:00
最近看电脑太多了，少有活动，到处酸痛，看来要多做运动。
正好看到这个电脑操，一起运动一下。
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋 
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 
7、记住每小时转转脚松松筋 
8、记住每小时松松手拉拉筋 
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 
标签：电脑,运动
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